L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale nella vita di un atleta. Tra i vari nutrienti, le proteine contenute nella carne sono cruciali. In questo articolo, esploreremo il ruolo delle proteine nell’alimentazione sportiva. Proteine e sport Insieme ai carboidrati e ai grassi, le proteine sono uno dei tre macronutrienti essenziali. Sono costituite da amminoacidi, i mattoni fondamentali […]
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